みなさん筋トレ楽しんでますか？今から始めるひとも、そうでない人も一体どの筋トレ系Youtuberを見ればいいのか迷っていませんか？そこで今回は筋トレ歴5年のわたしが初心者～中級者別に分けておすすめの筋トレ系Youtuberを教えます！
初心者向け
ザ・きんにくＴＶ【The Mussle TV】
未経験者・初心者に優しい
もはや筋トレしている人で知らない人はいない「なかやまきんに君」が運営しているYoutubeチャンネルです。
プロテインやサプリ、ダイエットなど初心者が疑問に思うことをものすごく分かりやすく説明してくれています。また、ダンベルなどの器具を使わない筋トレも紹介しており筋トレ初心者のことを考えてくれている素晴らしいチャンネルです。
最近ではきんに君自身の筋トレ風景や大会の様子、食事動画などを載せており身体作りのモチベーションを高めることができますし、筋トレしていない人も楽しめる動画がたくさんあります。
まめたまの筋トレ日記
このチャンネルの筋トレ動画もザ・マッスルTV同様器具を使わない自重種目中心にたくさん紹介しておりますので初心者の方でも十分参考にできます。
しかし、おすすめポイントはそこではありません。このチャンネルでは減量中でも食べられるレシピを紹介してくれているのです。しかもコストをかけず調理工程もできるだけ簡潔にしてあるので料理が苦手な人や金銭面が気になる方も真似できます！実際わたしも真似して作ってみましたがメチャクチャ簡単でメチャクチャ美味しかったです！(デザートのレシピもあります！)
中級者向け
山澤礼明【筋肉チャンネル】
山澤礼明とは
栃木県出身の33歳筋トレ系Youtuber。器械体操でつちかったトレーニング知識を活かし、2015年の4月に新潟県上越市で「YGパーソナルトレーニングジム」をオープンするなど経営者としての顔も持っています。またボディービル大会でも優勝するなど実績があります。
筋トレとルーティン動画が最高
このチャンネルの筋トレ動画はとてもかっこよく編集されており筋トレ系Youtuberでは珍しく動画編集に力をいれています。種目のバリエーションも豊富で筋トレ中級者の方も十分参考にできます。
そして忘れてはいけないのがルーティン動画です。サプリをいつ飲むのか、飲む量、筋トレ、何をどれくらい食べるのか、会社の経営、等々紹介してくれています。実際に参考にできる部分もたくさんあり、このルーティン動画を見るとボディメイクのモチベーションが凄く上がります。
山本義徳
山本義徳とは
とにかく知識が豊富
今まで紹介した筋トレYoutuberも知識はありますが、それらを軽く凌駕する知識を山本先生は持っています。筋トレ、サプリ、ダイエット、ボディビル、人体など知識が本当に豊富なので山本先生の動画さえ見ていれば知識面は十分身につくはずです。ですが初心者には難しい内容もあるので中級者向けとさせていただきました。また弟子のタケタコタンが山本先生の指導で成長する姿や苦しんでる姿を見るのも大きなコンテンツの1つです。
山本先生はValxプロテインなど様々なサプリを監修しており、味も非常に美味しく飲みやすいので興味のある方はぜひお買い求めください（ちょっと高いかな…）
まとめ
いかがでしたでしょうか。現在筋トレ系Toutuberの数は結構多いですが、今回紹介した4チャンネルを見れば筋トレに対する知識は十分カバーできます。ですが知識は増えても動画を見ただけでは筋肉は増えません。大事なのは動画を見て知識を増やしてそれを実行することです。
実際わたしもこの4チャンネルしか見ておりませんが筋肉は日々成長しております。みなさんも素敵な筋トレライフをお過ごしください。
ではでは。次回またお会いしましょう。
